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干姜 中医世家

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9、鸡蛋美容法 将脸洗净,取鸡蛋1/4的蛋清和蛋黄均匀涂在脸上,动作要快,15分钟内不说笑,让皮肤收敛,然后用温水洗净并擦上润肤液。20至30岁每周2次,30岁以上每周3次,蛋清适用于皮肤中性、油性;蛋黄适用于皮肤干涩无光泽,有细小皱纹者。

平时可多吃鱼、鸡、瘦肉、豆类、芝麻、洋葱、小米、玉米、山楂、枇杷、杨梅、香瓜、桃、木瓜、西红柿等;少吃动物内脏、肥肉等,少吃过咸的食物,如咸鱼、咸菜等。 精神养生 立夏养生还应重视的一点就是重视静养。

  天麻水蒸法  天麻具有平肝熄风及祛风湿、止痛功效,适用于头痛、头晕、手足抽搐痉挛及风湿痛等症。天麻识别时除注意鹦哥嘴(茎基痕)、环节(须根痕)、凹脐外,可将天麻、隔水蒸后,嗅其有臊臭(马尿)气味者为真品。

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10.点法以指端、指间关节或肘部按压在患者的某一部位或穴位上,逐渐用力下压。常用于脘腹部、背腰部和四肢。具有温通经络、调理脏腑、活血止痛的功效。适用于肚腹疼痛、四肢疼痛等症。

三、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少【食疗配方】:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。【功效】:此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。【制法】:共捣成粗末和匀备用。【用法】:每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

几点建议: 1、不要常用热水洗脸,或洗后用冷水再冲一遍(一天洗脸不超过二次),以减少水分的挥发。 2、不要用碱性强的清洁用品,这会破坏保湿成分的成膜性。 3、要经常按摩面部皮肤,促进血液循环,增加皮脂分泌。

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8.掐牙痛穴用拇指指尖放在对侧牙痛穴,适当用力掐0.5~1分钟。功效:活血止痛,通络解痉。

伪劣品 1.伪劣品沉香的外观性状特征是质地较轻,黑色油格部分少,色泽较浅,有的甚至整块几乎全是白木香,气极淡,甚至全无香气。 2.伪劣品沉香不含树脂的白色木质部,而朽木部分(暗灰褐色)占的比例较多。 3.伪劣品燃烧时无烟,或仅有淡淡的青烟,香气似有似无,并夹有杂质气味,且油性成分少

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根据身体情况进行平补,有许多适宜的食品可以选择。 秋季更应注意饮食中食物的多样、营养的平衡,才能补充夏季困气候炎热、食欲下降而导致的营养不足,特别应多吃耐嚼、富于纤维的食物。

四、黄豆猪蹄丰胸汤 原料:猪蹄3个,黄豆100克,姜片25克,五香粉、盐、酱油、香油适量。 制法:1、用温水将黄豆泡开。 2、猪蹄去甲后劈成两半,洗净剁块,以开水过透。 3、沙锅内放适量的水,将葱、姜、酱油、盐、香油放入,水开后下黄豆、猪蹄块,大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆,煨尽汤汁后,撒五香粉拌匀即可。 功效:黄豆和猪蹄能为女人补充大量的蛋白质,特别是胶原蛋白,有利于胸形发育。

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栗子:性温味甘,除有补脾健胃作用外,还有补肾壮腰之功,尤适宜肾虚腰痛者食用。

1.第四,气能够维持血和津液等液态物质的正常运行,营养全身各组织器官。

2.同时由于热量没有散发,汗腺还会继续分泌汗液,体内的盐分、维生素等也会随之消耗掉,对健康不利。 已出汗的皮肤也不宜用冷水或冷毛巾擦,应该用温热水或温热毛巾擦。

3.  3.心血亏虚主要表现:心悸或怔忡,心烦,不寐,健忘,头晕目眩,面白无华,唇指甲淡,舌质淡白,脉细弱等。进补方法:补血安神,可选用四物汤等方剂。同时可选用补血食物,如猪心、鸡蛋、鹌鹑 、大枣、桑椹、葡萄、龙眼肉等。

4.绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。  新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素溶解,最终经排泄系统排出体外。

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