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【效果】1.促进淋巴排毒,消除多余水份和废物,改善水肿型萝卜腿。2.软化小腿肌肉,改善肌肉型萝卜腿。3.每天按摩小腿10分钟,一个月至少可瘦1.5公分。4.每天按摩小腿30分钟,小腿肚可以缩小一半。5.洗澡后洗澡后10分钟内按摩效果最好。

二、常见伪品  1.炒葶苈子或葶苈子  (1)炒南葶苈子或南葶苈子:种子呈长圆形而略扁,长约1mm,宽约0.5mm。外表棕色,红棕色或黑褐色(炒),一端钝圆,一端近截形,两面常不对称。解剖镜下观察:有细密网纹,可见两条纵纹。气微,味微辛。 

1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

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3、红豆薏仁汤 制法:将生薏仁20克,红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火,放凉后即可食用。 功效:此汤水有助养颜美容,可益气养血、利水消肿。红豆可益气补血、利水消肿;薏仁可健脾利水、清热排脓。 4、莲子百合红豆沙 材料:红豆500克,白莲子30克,百合10克,陈皮适量,冰糖约500克。 做法:1.先洗净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时;2.煮开水,把红豆(和浸豆水)及陈皮、莲子、百合放入锅中;3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时;4.煲至红豆起沙还有适量水分,就可以加糖调味,甜度根据各人所爱。 功效:红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。

气机失常的表现一般为气逆、气虚、气滞、气脱、气都、气陷等等。如果结合到脏腑的病变则可以表现为胃气上逆、脾气下陷、肾不纳气等等。

膏方,也称膏滋,是具有补虚疗疾,调理机体,改善体质的一种中药剂型。随着社会的进步,人民生活水平的提高,膏滋,这个过去达官贵人的专用之品,也已飞入寻常百姓家,成为人们调补机体、改善体质、治疗疾病的良药。

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每晚做一次,每次两小时,疗程1-3个月,可以使面部更有光泽,防止面部皮肤松弛。 第二种 是取10克雪花膏,加入0.3克黄连粉,同样调制成糊状后涂于面部。每晚一次,每次做两小时,疗程同样为1-3个月,可治疗毛孔粗大和皮肤炎症。

人丹:能清暑祛湿。主治中暑受热引起的头昏脑涨、胸中郁闷、腹痛腹泻,也可用于晕车晕船、水土不服。

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治腹泻:治疗前先排便,然后仰卧于床,解开腰带,露出肚脐,全身放松,再找准天枢穴,该穴位居肚脐左右两旁各6厘米处。用两拇指按压在两侧穴位上,力量由轻到重,缓缓下压,持续5分钟左右。此后,再将拇指慢慢抬起,但不要离开皮肤,在原处按摩片刻。按摩结束,腹中顿感舒适,腹痛和腹泻可即停止。多数患者可以一次治愈。

阳光明媚的天气,除了遮阳散墨镜和防晒霜,是否有可以滋养肌肤、防止晒伤的食物,帮助人们阻隔烈日的暴晒呢?人们最熟悉的五种水果会神奇地转换成防晒物质,而且比防晒霜更耐用。

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6、多喝水,一般说来每人每天喝6大杯、8大杯水 饮水与肥胖没有关系,所以不必限制饮水,而且水对促进人体抗体的正常作用起很大的作用,应该多喝水。 另外,青春期少女应注意多参加户外活动,既能锻炼身体,又能增大热量消耗,保持苗条体形。

1.三、活血化淤法: 常用中药有当归、丹参、赤芍、三七等,还有市场上销售的复方丹参片、冠心1号和冠心2号等。 四、利尿渗湿法: 常用方剂有五皮饮、导水茯苓汤、泽泻汤等。

2.黑芝麻:性平味甘,具有补肝肾、润五脏的作用,对因肝肾精血不足引起的眩晕、白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等症有较好的食疗保健作用。

3.美腿是每个女孩子都梦寐以求的,其实要美腿很简单的,而且那么多的方法中有很多简单瘦腿方法,而且效果明显。 1.长跑: 要跨大步,不可以像袋鼠一样大腿都没有太起来。 2.跳绳: 跳绳要双脚跳才比较有效果。

4.  《素问·宣明五气篇》说:“五味所人:酸人肝,辛人肺,苦人心,咸人肾,甘人牌。”《素问·生气通天论》说:“是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。”是说只有饮食的五味调和才能保证人体健康,使人长寿。反之则会对人的健康有影响,正所谓“阴之五宫,伤在五味。”古人就已发现“多食咸,则脉凝泣(涩)而变色。”是说多吃咸会影响血液循环。现代研究认为长期高盐饮食是引起高血压的重要原因之一。

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