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二年级青蛙卖泥塘教学视频

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黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。

手掌按摩的方法是先洗净双手,擦少量护手液,将双手搓热,找准穴位,适量力度按压压痛点,或按顺时针方向搓揉5~10分钟,每日3~5次。也可将核桃或保健球放在手掌内前后左右搓揉,既提神醒脑又刺激穴位。按摩后再喝适量白开水,长期坚持能使人显得容光焕发

手法:按、揉、捻、摇、擦等。部位:上肢以双侧手指、掌指、腕关节为重点,下肢以双侧足趾、踝关节为重点。操作要求:1.上肢1)患者仰卧势:两手臂自然伸直,置于身体两旁。医者可先在右侧用按法从掌背面向上沿腕背、前臂至肘关节。往返3~5遍,然后患者翻掌再以揉法施治,并配合肋、腕、掌指关节的被动运动。(2)接上势,在肘、腕部以按揉法1~2分钟,并配合肘关节的伸屈和腕关节的摇动。然后以捻法,捻每一手指关节与掌指关节,并配合小关节的摇动,最后再摇肩关节,搓上肢3~5次。左右相同。2.下肢(1)患者俯卧势:医者先用揉法施于臀部,再向下沿大腿后侧、小腿后侧,直至跟腱,往返2~3次。(2)患者仰俯势:医者站于旁,用揉法施于大腿前部及内外侧,再沿膝关节向下到小腿前外侧、足背,直至趾关节。同时配合踝关节屈伸及内、外翻的被动运动。

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体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素,但是如果合理饮食的话,这些问题就可迎刃而解。下面为大家汇总出夏季常用的排毒食物。  苦瓜:苦瓜能清暑消热,明目解毒。  海带:海带可促进血液中的甘油三酯代谢,有助润肠通便。  绿叶蔬菜:绿叶蔬菜多呈碱性,可以中和饮食、代谢中产生的酸性物质。  新鲜水果:水果汁能将积累在细胞中的毒素“溶解”,最终经排泄系统排出体外。  绿茶:绿茶中有许多解毒因子,它们易与血液中有毒物质相结合,并加速从小便排出。  蜂蜜:蜂蜜含有氨基酸、维生素,可促进身体良性循环。  酸奶:益生菌在肠内无声无息地“繁衍”,协助肠道抵抗有害菌。  葡萄酒:饮葡萄酒可预防和纠正酸中毒。  黑木耳:黑木耳中的胶质,可将残留在人体消化系统内的灰尘杂质吸附聚集,排出体外。  糙米:糙米能促进血液循环,可促进肠道有益菌增殖,预防便秘和肠癌。

冬季虽为膏方调补的最好季节,但也不必拘泥。对于久病或大病引起的体虚,或者致虚的病因尚未祛除的体虚,一时进补有时不能达到完全补虚的目的,特别是一些病情较复杂,病史较长,如痛风、甲亢、糖尿病并发症的病人,冬天进补尚未起效,可以在其他季节继续服用。还有一些容易在冬季发作的疾病,如哮喘、慢性支气管炎等,发病时难以调补,可以在夏秋季节病情尚稳定时予以调补,切莫拘于“冬令进补”而放弃其他季节。只要能做到补而不腻、补而不滞,适合身体所需,就可以在一年四季都吃膏方了。

香菇 香菇,含有多种维生素和矿物质、50多种酶及游离氨基酸、胆碱、腺嘌呤、麦角甾醇及香菇多糖,有抑制体内合成胆固醇,促进胆固醇分解和排出,防止血脂升高的功效。

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  燕窝拉丝法  燕窝是滋补佳品,具有养阴润燥、益气补中功效,治疗虚损痨瘵、咳嗽痰喘、咯血、吐血等症。鉴别方法:优质燕窝呈丝条状排列,水浸润呈银白色,晶亮透明,体柔软,有弹性,拉扯有伸缩反应。

二、游泳:  夏天,再没有哪项运动比游泳更经济实惠、一举两得了。天那么热,跳到水里的感觉太爽了。资料显示,水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍,有效地消耗人的热量。测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑自行车1000米,或滑冰1500米。  另外“由于水波浪的作用,不断对人体表皮进行摩擦,从而使皮肤得到放松和休息,所以经常游泳的人,都有一身光洁、柔软的皮肤”。“搂草打兔子”,意外收获。

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沉香,为瑞香科常绿乔木植物沉香或白木香含有树脂的心材。又名崖香,因置水则沉,香飘千里不绝,故名“沉香”。树身、果实皆可入药,性温,味苦辛,系降气、祛寒、纳胃、镇痛和镇静之良药,主治风湿毒肿、心腹疼痛、转筋吐泻等症。以色泽乌黑(漆黑)、沉重、香气浓郁者质量最佳。市场上有沉香伪品,购买时要仔细鉴别。 真品 1.为不规则形状或小条块,淡褐灰色至棕黑色不等。 2.表面有加工雕痕,显得凸凹不平,呈朽木状,折断时可见众多褐色小麻点(含树脂的薄壁细胞群)。 3.入水半沉半浮,烧时有浓郁香气,有浓烟,并有油状物渗出。 4 .进口沉香一般入水下沉快,油性足,燃烧时带极浓的香气,并有浓烟。 伪劣品 1.伪劣品沉香的外观性状特征是质地较轻,黑色油格部分少,色泽较浅,有的甚至整块几乎全是白木香,气极淡,甚至全无香气。 2.伪劣品沉香不含树脂的白色木质部,而朽木部分(暗灰褐色)占的比例较多。 3.伪劣品燃烧时无烟,或仅有淡淡的青烟,香气似有似无,并夹有杂质气味,且油性成分少

发热、腹胀痛拒按、胸闷烦躁,甚至神昏谵语.呼吸喘促,痰涎壅盛,大便秘结,小便不利,舌苔厚腻,脉实有力等为实证。这类病证的人不宜服用补品和补药,以免留邪不出,延长病程。

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黄药子又名黄药根、木药子,为薯蓣科植物黄独的块茎。将块茎挖出后,去掉茎叶,洗净泥土,横切成厚约1~1.5厘米的片,晒干即可入药。其性平,味苦,具有凉血、降火、消瘿、解毒的功效。用治吐血、衄血、喉痹、瘿气、疮痈、瘰疬等症。市场上有以蓼科植物毛脉蓼及翼蓼(荞麦七)、虎耳草科植物鬼灯擎的块根冒充黄药子。以下为正品黄药子与伪品鬼灯擎的几个特点区分:

1.中医养生,讲究因时而异,不同季节时令采用不同的养生手段,所谓“春夏养阳,秋冬养阴”。古人以此方法为养生之宗旨,不治已病治未病,防患于未然。现代人也应该借鉴此方法养生保健,祛病延年。 “春夏养阳,秋冬养阴”的意义在于利用自然界四时阴阳来调整、充实人体之阴阳。一般来说,人体的阳气不足,可借助春夏的阳热之气来温养;阴精不足,可利用秋冬收藏之气以涵养。阳虚者,可于春夏季节,借助自然界阳气生发之势,再给予适当的养阳之品,从而起到更强的补阳作用,春夏养阳即所谓“冬病夏治”。同理,秋冬养阴,亦是此理,即所谓“夏病冬治”。 随着秋冬阴气的递增,建议从以下几个方面养阴。首先,饮食上以滋阴润燥的食物及水果为主,如食用秋梨膏滋阴润肺,鸭子肉粥养阴生津等;其次,户外活动应适时调整,以免活动量过大,伤津耗气,损伤阴液;再者,阴虚体质的人,也可用一些滋阴之药,如麦冬、玄参、生地、太子参等,也可用一些成药,如六味地黄丸、当归补血丸、大补阴丸等。

2.美容护肤小常识三:随时注意保湿,这一点在美容护肤中很重要  每天摄取2000ml的水份,并且随时携带保湿产品、适时补充,避免肌肤出现干燥的细纹。

3.沉香,为瑞香科常绿乔木植物沉香或白木香含有树脂的心材。又名崖香,因置水则沉,香飘千里不绝,故名“沉香”。树身、果实皆可入药,性温,味苦辛,系降气、祛寒、纳胃、镇痛和镇静之良药,主治风湿毒肿、心腹疼痛、转筋吐泻等症。以色泽乌黑(漆黑)、沉重、香气浓郁者质量最佳。市场上有沉香伪品,购买时要仔细鉴别。 真品 1.为不规则形状或小条块,淡褐灰色至棕黑色不等。 2.表面有加工雕痕,显得凸凹不平,呈朽木状,折断时可见众多褐色小麻点(含树脂的薄壁细胞群)。 3.入水半沉半浮,烧时有浓郁香气,有浓烟,并有油状物渗出。 4 .进口沉香一般入水下沉快,油性足,燃烧时带极浓的香气,并有浓烟。 伪劣品 1.伪劣品沉香的外观性状特征是质地较轻,黑色油格部分少,色泽较浅,有的甚至整块几乎全是白木香,气极淡,甚至全无香气。 2.伪劣品沉香不含树脂的白色木质部,而朽木部分(暗灰褐色)占的比例较多。 3.伪劣品燃烧时无烟,或仅有淡淡的青烟,香气似有似无,并夹有杂质气味,且油性成分少

4.无极丹:能清热祛暑、镇静止吐。

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