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烤羊肉串烤箱

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2、红绿百合羹 制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。 功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

饮食:苦味食物泻心火  中医认为,四季、五味与人体脏腑是一一对应的。俗话说药补不如食补,夏季去火也是相同的道理。夏季少量食苦,苦味入心,可泻心火。苦味食物,水果有杏、柚、柑橘、芦荟等;蔬菜有苦瓜、莴笋、生菜、茴香、萝卜叶、苦菜等;饮料有苦丁茶、苦荞茶等。

3、补得太贵 燕窝、人参、阿胶、冬虫夏草,这些昂贵的滋补药材,作用被吹嘘得越来越神化。沈雁英说,其实完全没必要迷信它们,银耳就可以代替燕窝,大枣就可以代替阿胶。

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(4)刮痧后洗浴的时间 减肥者治疗刮痧后,为避免风寒之邪侵袭,须待皮肤毛孔闭合恢复原状后,方可洗浴,一般约3小时。但在洗浴过程中,水渍末干时,可以刮痧。因洗浴时毛孔微微开泄,此时刮痧用时少,效果显著,但应注意保暖。

运动后还要多喝开水,多吃甘蔗、梨、苹果、乳类、芝麻、新鲜蔬菜等食物,以保持上呼吸道黏膜的正常分泌,防止咽喉肿痛。如运动时出汗过多,可在开水中加少量食盐,以维持体内酸碱平衡,防止肌肉痉挛,补水时以少量、多次、缓饮为准则。此外,如进行长跑锻炼,还要饮用适量的糖开水,以防低血糖,出现头晕、出虚汗、四肢乏力等不良生理反应。

中暑是以头晕、头痛、恶心呕吐、甚至突然昏倒为特征,是夏季常见的一种急性病,长时间在高温状况下工作也可出现类似的症状。中暑重症,体温多在39℃以上,病人面色苍白,并有昏厥等症状。 发现中暑病人,应立即将病人移至阴凉通风的地方,解开衣扣,让病人喝一点浓茶或淡盐开水,使其安静休息。同时用指压合谷、内关穴,如病人有昏厥现象时,给予指切或针刺人中穴,促其苏醒。

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4.做好病人的解释工作,嘱病人不要紧张,肌肉要放松,呼吸自然,宽衣松带。做腰背和下腹部的按摩,应先排空大小便。病人在过饥、过饱以及醉酒后均不适宜按摩,一般在餐后2小时按摩较妥。对病人要耐心、认真、亲切、负责,使病人对医生既信任又能配合治疗。自我按摩时也要注意放松和时间安排。

16、落牙复生法 先抓来未开眼的嫩老鼠3-4只待用,再用白芨、白芷、青盐、细辛、当归各5钱,捣碎后与嫩老鼠包在一个纸包中,放入火炭中烧成灰,磨碎,再用来擦牙,落牙便复生,黑牙也会变得洁白无比

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3、忌洗浴过长  冬季空气干燥寒冷,每天洗澡会更干燥脱悄更多。其实老人冬季5、6天洗浴一次最宜。

三、令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少【食疗配方】:生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。【功效】:此茶具有补脾、养血、健胃、安神、解郁之功效,久服令人容颜白嫩、皮肤细滑、皱纹减少。【制法】:共捣成粗末和匀备用。【用法】:每次15--25克,清晨煎服或泡水代茶饮,每日数次。

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适合冬季的温补食物有:羊肉、牛肉及二者的内脏,狗肉,公鸡,鹅,海参,乌贼,鹿肉,大枣、核桃、扁豆,薯芋类,葱、蒜、韭、姜,蚕豆,小麦粉,酒类等

1.恶寒发热、无汗或汗出不畅,头痛,肢体酸痛,苔薄,脉浮等为表证。这类病证的人不宜服用补品和补药,以免诱邪深人,延长病程。

2.另外,秋天昼夜温差大,一不小心,就会导致腹部着凉,发生腹泻。而且,如果胃没有养好,一些有胃病的人不罕导致胃病加重。这些都是秋天患胃肠疾病主要个原因。

3.杏仁与桃仁的简易鉴别杏仁与桃仁分别为蔷薇科植物杏类和桃类的干燥成熟的种子。 二者在形态、颜色上非常相似,但作用不同。杏仁为止咳平喘药,桃仁为活血祛瘀药。为正确区别二者,现介绍一种简易鉴别法: 种子用沸水浸泡后,剥下种皮,用25%碳酸钾水溶液与2%漂白粉水溶液等量混合,取上清液,对种皮进行脱色,水洗,用2%甲基绿水溶液染色后观察: 杏仁: 表面黄棕色,味苦,具特异杏仁气味,较桃仁个儿小; 从合点发出的细纹(维管束)沿种皮纵走,分枝多。 桃仁: 表面红棕色,味微苦,不具特异杏仁气味。 从合点发出的细纹(维管束)沿种皮纵走,分枝少。

4.番茄 是最好的防晒食物,富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。番茄煮熟后比生吃效果更好。

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