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溴麝香草酚酞

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立夏后人们易感到烦躁不安,因此立夏养生要做到戒怒戒躁,切忌大喜大怒,要保持精神安静,情志开怀,心情舒畅,安闲自乐,笑口常开。还可多做偏静的文体活动,如绘画、钓鱼、书法、下棋、种花等。

 上火的部位不同需要对火下药: 

八、温阳利水法: 常用方剂有济生肾气丸、苓桂术甘汤等。 九、养阴清热法: 常用方剂有知柏地黄丸、大补阴丸等。

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半夏和水半夏 半夏性温、味辛,有毒,入脾,胃经。具有明显的镇咳、祛痰、解毒、止呕的作用,临床上常用于治疗咳嗽多痰、哮喘、胸脘满闷和恶心呕吐等症。水半夏性咳嗽痰多、支气管炎。水半夏无镇咳作用。药物功能不同,不可相互代用。

也就是说,即使是在炎热的夏天,仍然要保护体内的阳气,饮食宜减苦增辛。

菊决槐花茶 取白菊花、决明子、槐花各10克,煎水代茶饮,有清热解毒、降压、明目、提神之功效。

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4、忌活动过剧  适当的体育运动是强身健体、防病抗老的重要手段,但老人不宜做剧烈运动,要选择合适的运动项目,如慢跑、骑自行车、打太极拳等。

按摩时,必须注意如下几点:

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2、红绿百合羹 制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。 功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

2、红绿百合羹:制法:绿豆、红豆、百合各20克,浸半小时,以大火煮滚后改慢火至豆熟,加入适量的糖或盐,咸食甜食皆可。功效:绿豆所含的维生素有助于淡化黑色素;红豆能清热排毒;而百合则能滋润肌肤。

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一、心火:心火分虚实两种。虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。 食疗:可用莲子30克,栀子15克,加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

1.当然,上述两种病因出现的机率是不高的,比较起来,还是冷空气活动对哮喘病的影响更大,更直接。 哮喘患者在秋季该怎么预防呢?注意加强耐寒锻炼,增强体质,改善心肺功能,提高机体免疫力。

2.润肺滋阴 莲藕 功效:性味甘寒、可清热止渴、润肺滋阴。 这样吃:先取0.5钱莲子心,加600毫升水先大火煮滚,再加30克莲藕并切小块,以小火续煮10分钟,最后加入半颗去皮并切小块的水梨,酌量加冰糖调味,焖煮5分钟即可,可降火气,改善口干口臭,助清心安神入眠。

3.  治腰痛:腰痛是种常见病、多发病,尤以中老年人常见,有的因扭伤,有的因血脉不通,也有的因某病入侵所致。无论哪种腰痛,只要按摩得当,均有疗效。方法为先取坐式,将双手搓热,然后分放两侧腰部,交替上下搓动百次,早、中、晚各一次。手法先由轻到重,再由重到轻。如果腰部感到酸张、发热,效果更佳。

4.三、要注意居室凉爽 夏天的致病因素固然首先来自暑,所以最好多居凉爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,应将门窗紧闭,拉好窗帘。适当开空调风扇,但要避免过凉,避免冷饮病、电扇病、空调病的发生。 

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