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桂枝的功效与作用禁忌

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桂枝的功效与作用禁忌
桂枝的功效与作用禁忌

气能摄血,气不仅能使血液在血脉及各器官中的正常循行,还能保证血在血脉中不致溢出。当气的运行失常或气的功能降低时,都将会对血产生一定的不利的影响,气虚会致使脏腑功能下降,如脾胃功能减弱,则造血减少,致生血功能减弱,从而导致发生血虚证。气虚时,可导致血行缓慢,情况严重时会造成血液瘀阻。气对血液的固摄作用减弱时,则可能导致发生各种的出血证,即所谓“气不摄血”。

【食物12】:鸭蛋,为鸭科动物家鸭的卵。又名鸭卵、鸭子。【补益功用】:滋阴清热、生津益胃。主治肺阴亏虚,干咳少痰,咽干而痛等;胃阴亏虚,口于而渴,干呕,大便干燥等。

夏季,夜间气温、湿度相对较高,睡眠质量会受到一些影响。一旦睡不好,不仅腰酸背痛加头疼,白天工作也会显得乏力。所以,夏日睡眠要讲究“三忌”: 一忌入睡后开风扇 入睡后人体血液循环减慢,抵抗力减弱,整夜开着电风扇吹风睡觉,极易受凉,引起感冒。 二忌袒胸露腹睡觉 人体的腹部和胸部皮肤温度几乎固定不变,因此,常有人因胸腹保暖不够,导致受凉发生腹痛腹泻。所以,无论天气多热,都应在胸部和腹部盖上被子或毯子,以免受凉而生病。 三忌用凉水擦席子 有些人误以为,用凉水擦凉席可以更凉快些。其实,人体在夏季极易出汗,凉席本身并不干燥,如再用凉水擦洗,更增加了凉席的湿度,成为各类霉菌、细菌的滋生地。正确的办法是,将抹布用温水浸湿后,拧干再擦拭凉席,同时可用电风扇彻底风干凉席,方可安然入睡。

桂枝的功效与作用禁忌

  天麻水蒸法  天麻具有平肝熄风及祛风湿、止痛功效,适用于头痛、头晕、手足抽搐痉挛及风湿痛等症。天麻识别时除注意“鹦哥嘴”(茎基痕)、“环节”(须根痕)、“凹脐”外,可将天麻、隔水蒸后,嗅其有臊臭(马尿)气味者为真品。

芝麻叶 鲜芝麻叶适量,放在生过冻疮的部位,用手来回揉搓20分钟左右,让汁液留在皮肤上,1小时后再洗去,每日1次,连续7~10天。 西瓜皮 吃西瓜时,将西瓜皮适当留得厚一些,形成白中稍带红的样子,用它轻轻揉搓生过冻疮的部位,每次3分钟,每日1次,连续10天为一疗程。 红辣椒 红辣椒10克,去子切碎,放入白酒60毫升中浸泡7天,再加樟脑3克摇匀,使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周。或将辣椒放入白酒中密封浸泡一星期后,涂冻疮患处。此法对已有的冻疮具有较好的消炎、镇痛、去痒作用。 鲜生姜 鲜生姜60克,捣烂,加入白酒100毫升,浸泡3天即成。使用时用消毒棉签沾药液外搽生过冻疮的部位,每日2次,连续1周;用新鲜生姜片涂搽常发冻疮的皮肤,连搽数天,可防止冻疮再生;若冻疮已生,可用鲜姜汁加热熬成糊状,待凉后涂冻疮患处,每日2次,连涂3天,就会见效。 茄子根 白茄根60克,花椒10克,水煎熏洗易患冻疮处,每日1次,每次10~30分钟,1日1剂,连续1周。或将白菜、茄子根等量洗净后煎浓汤,趁热洗患处,每日早晚各一次。 白箩卜 将萝卜切片,用电炉或炭火等热源烘软,贴在冻疮患处,继续烘烤,距离与热度以感觉舒适为度,直到冻疮处有发痒的感觉为止。 鲜山楂 山楂1枚置于火炉上烧熟变软,稍冷后搓成泥状涂患处,同时将患肢置于火炉上方烘烤,边涂边轻揉患处皮肤,直到山楂泥变干,洗去楂泥即可,每日治疗3~5次。 以上几种方法任选一种,连续使用5~7天,即可有效预防冻疮或减轻冻疮症状。

乳少是指产后乳汁分泌甚少,不能满足婴儿需要或全无者。正常产妇在产后12小时开始泌乳,2~3日后明显增多。泌乳过少多发生在产后第2、3天至半个月内,也可发生在整个哺乳期。临床上以新产后泌乳较少为常见。分娩失血耗气致气血亏虚,化源不足,导致乳汁化生乏源,笔者应用推拿疗法治疗,临床疗效满意。患者取仰卧位,术者位于患者一侧。拇指点按乳根、膺窗、膻中、天溪穴1~2分钟后,两手拇指与食中指向乳房中央推举以上穴位1~3次。两手掌部从乳房底部两侧相对用力,向乳头方向推揉3~5次。左手托住乳房,右手食中环小指从乳房底部顺着乳腺小叶方向,向乳头按揉,每侧按揉15~20分钟。横向和纵向按挤乳头3~5次。远端点按足三里、三阴交、脾俞、胃俞穴1~3分钟。每天一次,一般1~5次见效。《宁坤秘籍·少卷·大黄膏方》说:“治产后无乳……不拘时吃乳,母要揉奶千余转,其乳即如涌。”乳房按摩可促进血液循环,柔和的乳房按摩有利于刺激排乳反射,乳头、乳晕、乳管是神经末稍丰富的部位,有触觉受体。通过刺激,将兴奋上传于大脑底部的垂体前叶和后叶,引起催乳素的分泌,加强泌乳反射,增强了乳汁的分泌。产后推拿乳房,安全有效,方便经济。产妇不按时哺乳或过于劳累而引起乳少者非属病态,只需注意休息及按时哺乳,则乳汁自然充足。

桂枝的功效与作用禁忌
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西瓜 吃西瓜不同于喝水或饮料,它对人体不仅仅是水分的补充。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分,如能促进皮肤生理活性的氨基酸,这些成分易被皮肤吸收,对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。

1、清补:选择清补的人群:准妈妈、患有各种慢性病的中老年人、肿瘤患者。这类人群冬季进补最理想的是"清补"加"调整"。清补注重饮食调整,常用的清补食品有百合、山药、甘蔗、蜂蜜等;清补药物有西洋参、沙参、麦冬、铁皮石斛等。要注意控制烟酒,尽量少吃狗肉羊肉等,鸡汤也不适宜多喝。

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减肥常识三 零食包括膨化食品、硬果类食品,如水果、果脯类、冷饮等。膨化食品的体积较大,香脆可口,但是一般都要过油,因此含油量很高。硬果类食品,如花生、瓜子、核桃、松仁等。体积小,口感好,饱腹感强,但是他们本身含有大量的脂肪,产热量很高。水果、果脯、冷饮等含有较高的糖分,摄入太多也会导致热量超标。当看电视、读报时吃这些零食,结果不知不觉就摄入了极高的能量,虽然三餐吃的并不多,但是每日多吃食物的总热量已经超过需要,减肥效果欠佳的原因就在于此。

惊蛰,一年中的第三个节气。农历书中记载:“斗指丁为惊蛰,雷鸣动,蛰虫皆震起而出,故名惊蛰。”所谓斗即斗纲,也就是北斗七星中的魁、衡、勺三颗星。它们随着天体的运行,斗纲指向不同的方向和位置,其所指的位置就是所代表的月份。在阳历中,斗指丁时,太阳黄经为345度。  惊蛰,是“立春”以后天气转暖、春雷初响、惊醒了蛰伏在泥土中冬眠的各种昆虫的时候,此时过冬的虫卵也要开始卵化,由此可见惊蛰是反映自然物候现象的一个节气。但真正使冬眠动物苏醒出土的,并不是隆隆的雷声,而是气温回升到一定程度时地中的温度。惊蛰时节,我国有些地区已是桃花红、李花白,黄莺鸣叫、燕飞来的时节,大部分地区都已进入春耕季节。  惊蛰节气的养生也要根据自然物候现象,自身体质差异进行合理的精神、起居、饮食的调养。而体质差异实际上是指体质养生中因人养生的一个方面。由于人体禀赋于先天,受制于后天多种因素的影响,在其生长发育和衰老过程中,形成了不同的心理、生理功能上的相对稳定的某种特征,这种特征往往又决定着机体对某些致病因素的易感性和病变过程中的倾向性,因此在养生中要因人而异,不能一概而论。  中医所说的体质不同于人们常说的气质。气质是人体在后天因素影响下所形成的精神面貌、性格、行为等心理功能方面的总和,也就是“神”的特征,而体质是形与神的综合反映。二者有着不可分割的内在联系。即体质可以包括气质,但气质不等于体质。

桂枝的功效与作用禁忌
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在高温条件下人体产热增加时,汗腺就会分泌出大量汗液,这些汗液附着在皮肤表面,可起到散热降温的作用。

1.羌活为伞形科植物羌活的根。其性温,味辛苦,入膀胱、肾经,具有散表寒、祛风湿、利关节的功效。 常用于治疗风寒感冒、风寒湿痹、骨节酸疼、风水浮肿、痈疽疮毒等症。 羌活因药用部分和形态不同,而分为蚕羌、竹节羌、大头羌、条羌等多个品种,这些均属正品,以蚕羌品质最优。

2.热水洗脚 脚有第二心脏之称,人的脚上分布有全身五脏六腑的反射点。古人云:“睡前洗脚,胜似补药。”夏季也不例外。热水洗脚时虽然会感觉有点热,但事后反而会带来凉意和舒适。

3.  3.气虚证: 是指正气不足、脏腑功能低下的证候。主要表现:神疲乏力,声低懒言,气怯气短,头晕泪汗,纳呆少食,舌淡胖嫩,脉虚无力。严重时可见神昏,汗出,肢冷,脉搏微弱。气虚严重者可表现为气陷,出现腹部坠胀感或腰酸腰痛,同时伴有脱肛、子宫下垂或其他内脏下垂等症。进补方法:重在补气,可选用四君子汤、参苓白术散、补中益气丸、玉屏风散等方剂。同时可适当的食用补气的食物,如鸡肉、菱角、栗子、糯米、泥鳅等。

4.  对婴幼儿由于饮食不节所致的脾胃虚弱,进补有很好的改善作用,可以促进婴幼儿的生长发育。特别是维生素D和钙质的补充,可以较快地纠正小孩缺钙的情况。按摩可促进婴儿的发育,美国迈阿密大学按摩疗法研究所的研究已得到证实。研究所的专业人员通过按摩婴儿的头、背和四肢,每天按摩45分钟,连续按摩10天,结果被按摩的婴儿体重比没有接受按摩的增加 47%,并且显得机灵活泼,发育明显加快。随后8个月的跟踪调查发现,这些幼儿的发育速度包括智力发育仍然比其他婴儿快。他们发现按摩使得婴儿交感神经的活动增强,某些激素的分泌增加,消化腺的活力增强,体重随之增加。此外他们还发现按摩可以增强婴儿的免疫系统功能。

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