干核桃仁怎么做好吃

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生活养生小妙招：
3、剥离粘连，疏通狭窄：韧带、肌肉、腱鞘、肌腱、关节囊等软组织的损伤，均可因局部组织出血、血肿机化而产生粘连的情况，引起长期的疼痛及关节活动受限。合理运用相应的按摩手法，可以起到滑利关节、松懈粘连的功效。