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芥菜汤圆

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茶水  钾是人体内重要的微量元素,能维持神经和肌肉的正常功能,特别是心肌的正常运动。如果缺钾,人就会感到倦怠乏力,且耐热能力降低。缺钾严重时,会导致心律失常和全身肌无力。夏季钾容易随汗水排出,温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。喝茶是最佳的补钾方式,茶叶含钾较多,约占其比重的1.5%左右。  

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