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【川木香】:为菊科植物川木乔Vladimiria souliei(Franch.)Ling或灰毛川木香Vladimiria souliei(Franch.)1ing Var.cinerea Ling的干燥根…。呈圆柱形或有纵槽的半圆柱形,稍弯曲,长10~30 cm,直径1~3cm。

top5:外食族 城市生活节奏的加快使得很多年轻一组慢慢摒弃了自己煮饭的方式,取而代之的是经常的光顾快餐店等速食商铺,为了图方便节约时间,经常的吃营养架构单一,饱和脂肪和热量极高的外卖速食食物。长此以往下来身体内不但开始堆积脂肪,同时由于摄入营养不全面,伴随体重超标的同时还会并发有维生素缺乏等症状!

  《素问·宣明五气篇》说:“五味所人:酸人肝,辛人肺,苦人心,咸人肾,甘人牌。”《素问·生气通天论》说:“是故谨和五味,骨正筋柔,气血以流,腠理以密,如是则骨气以精,谨道如法,长有天命。”是说只有饮食的五味调和才能保证人体健康,使人长寿。反之则会对人的健康有影响,正所谓“阴之五宫,伤在五味。”古人就已发现“多食咸,则脉凝泣(涩)而变色。”是说多吃咸会影响血液循环。现代研究认为长期高盐饮食是引起高血压的重要原因之一。

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1、从乳房中心开始画圈,往上直到锁骨处。2、从乳房外援开始,以画小圈方式做螺旋状按摩。

5.牛黄: 投入清水中,可吸水变潮湿但不变形,不溶解,不脱色,不浑浊。加少许清水调和,涂于指甲上,能将指甲染黄,俗称挂甲。伪品多用黄连、大黄、姜黄、鸡蛋黄等粉末或马铃薯加植物色素伪造,入水则迅速溶解、破碎、浑浊。

4.蟾酥:断面沾水,即呈乳白色隆起状。

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2.揉法:用手指或手掌面在身体某个部位做回旋揉动。根据按揉的部位不同做可分为拇指揉、大鱼际揉、肘揉、掌揉等等

爱美的女人都不可错过黄豆,黄豆不仅味美,而且具有很高的营养价值,有补钙、瘦身和美容三大功效。 下面就来给你推荐几款黄豆做的丰胸菜,教你如何利用食物来让自己更美丽。

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消暑解渴 西红柿 功效:性味甘酸、微寒,可消食积、解渴,改善发热烦渴。 这样吃:取10颗小西红柿、洗净,半个奇异果削皮切小块,及500毫升低脂酸奶,放进果汁机,搅打至带颗粒,可清热止渴、助降心火,并具健胃整肠功效。油脂可提高茄红素吸收率,可加5克黑芝麻。 提醒:若不习惯酸奶黏稠口感,可以加100毫升开水搅打,口感更佳。

为了调和人体的阴阳、气血、寒热、虚实各个方面,使其保持相对平衡与协调,常采用一些药物,以各种补益的方法来防病抗衰老,从而达到古代医学家所说的"阴平阳秘,精神乃治"的养生目的。与此同时,以下推荐了六种常用的中医抗衰老方剂,通过对身体气血的调和,以及肾阳的补充,来达到延缓衰老的目的。

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  食补和药补,是通过食物和药物的摄人,以补充各种营养物质,对人体起到补益作用。

1.2、温补:温补一般强调根据各种虚证体质进行调养。如阳虚此时则可类可多吃些羊肉、狗肉、牛肉等;菜类宜吃韭菜、生姜、茴香苗等;水果宜吃些大枣、苹果、柑橘等。阴虚体质则着重补阴。气虚血虚等均可根据体质特点进行有针对性的持续进补,可达到事半功倍的效果。

2.传统医学认为,乌梅性平,具有解热、祛暑、止泻、镇咳、驱虫等功效。现代医学研究表明,乌梅中还含有人体需要的多种氨基酸。到了酷暑季节,经常饮用酸梅汤,能起到祛暑降温、开胃生津、帮助消化、杀菌防病等多种功效,实是夏季防暑降温的理想绿色饮料。

3.5.党参子:种子呈卵状椭圆形,长约1.5~1.8mm,宽0.6~1.2mm,表面棕褐色,有光泽。解冲镜下可见密被纵向浅纹,顶端钝圆,基部具一圆形凹窝状种脐,质硬。气微,味略苦。

4.4、补得太乱 不少人在进补前,还搞不清楚自己是什么体质,就乱吃一气。

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