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薄荷茶叶

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薄荷茶叶
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蚕豆粥:能辅助治疗水肿和慢性肾炎;荷叶粥:能解暑热、清胃润肠、止渴解毒,可治嗓子痛;红豆粥:有补肾、利水、消肿和治脚气的功能,肾功能较差的人可多食用;百合粥:能润肺止咳、养心安神,最适合肺阴不足的老年人食用;莲子粥:能健脾和胃,益气强志,对腹泻、失眠、遗精、白带多等均有一定的疗效;

三、要注意居室凉爽 夏天的致病因素固然首先来自暑,所以最好多居凉爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,应将门窗紧闭,拉好窗帘。适当开空调风扇,但要避免过凉,避免冷饮病、电扇病、空调病的发生。

8、忌嗜烟好酒  冬季老人喜欢边吸烟边聊天边看电视,由于冬季关门闭户,烟雾不易外散,对人体十分有害。长期烟雾蓄积对人体影响更大。有的老年人喜欢喝酒御寒,往往贪杯成瘾,经常酩酊大醉。由于冬季室内外温差较大,酒后体虚,外寒之邪乘袭,寒热错杂,给心、脑、肺造成损害。

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一、补血调经,活血止痛,润肠通便的功能【食疗配方】:当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克。【功效】:此粥具有补血调经,活血止痛,润肠通便的功能,适用于气血不足、月经不调、闭经痛经、血虚头痛、眩晕及便秘等症。【制法】:先将当归用温水浸泡片刻,加水200克,先煎浓汁100克,去渣取汁,与粳米、红枣和白糖一同加水适量,煮至粥成。【用法】:每日早晚温热服用,10日为1个疗程。

  1.环境调摄:在阴雨季节,避免湿邪侵袭;不宜居住在阴冷潮湿的环境里。 

  要知易风为病者,表气素虚;易寒为病者,阳气素弱;易热为病者,阴气素衰;易伤食者,脾胃必亏;易老伤者,中气必损。由此我们不难看出,人体发病的主要原因,取决于体质的不同,也就是说体质决定着对某些致病因素的易感性。如何改变不良的体质状态,是我们应该关心的问题。  这里我要说的是,体质不是固定不变的,即使在同一环境中,只要我们本着积极的生活态度,采取积极的养生措施,是可以纠正体质上的偏颇,达到延年益寿的目的。

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.治疗⑴患者坐位,于颈肩部的痛区,行法10分钟。⑵点按风池、肩井、天宗、秉风、阿是等穴。⑶指揉紧张肌肉。⑷颈部扳法。⑸颈部侧推法:医者立于患侧以一手或前臂压住患肩,另一手扶住头侧部,二手向相反方向用力推头压肩2~3次。⑹拿肩井,搓、揉肩部。

五加皮和香加皮 五加皮性温、味辛、苦。具有消炎抗菌、镇痛、解热的药理作用。临床上常用于治疗风寒湿痹、关节酸痛、四肢痉挛、腰膝酸软和体虚乏力。香加皮性温、味辛、苦有毒。具有明显的强心、利尿、消水肿的药理作用,临床上常用于治疗心力衰竭,风湿性关节炎、心慌、气短和下肢水肿等症。两药作用完全不同,不可相互替用。

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  春季养生另一方面,就是要防病保健。特别是初春,天气由寒转暖,各种致病的细菌、病毒随之生长繁殖。温热毒邪开始活动,现代医学所说的流感、流脑、麻疹、猩红热、肺炎也多有发生和流行。为避免春季疾病的发生,在预防措施中,首先要消灭传染源;二要常开窗,使室内空气流通,保持空气清新;三要加强锻炼,提高机体的防御能力。

用海龟板、水龟、地龟、凹甲陆龟、草龟等24个品种假冒为龟板 用铅钉打入骨塞内以增重量,亦有用山羊角,藏羚羊角等伪制羚羊角;

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8.摇法医者一手抓住患者肢体的远端,另一手扶住被摇的关节(肩关节、腕关节、髋关节),以该关节为支点,作肢体最大范围的环形往复摇动。具有滑利关节、松解粘连、恢复关节功能的作用。多用于半身不遂、肢体麻木以及肩周炎等。

1.5、推擦地仓穴地仓穴位于嘴角旁一横指处。用手掌的掌根自患侧的地仓穴,向耳根部推擦32次。6、揉按医风穴医风穴位于耳垂后凹陷中。用手的食指顺时针与逆时针揉按医风穴,各揉按16次。以上步骤早晚各重复一次,并应注意面部保暖。通过上述按摩,能疏通经气,调和面部气血,促进疾病的恢复。

2.夏饮绿茶  夏日炎热,骄阳似火,人在其中,挥汗如雨,人的体力消耗很多,精神不振,这时以品绿茶为好。因绿茶属未发酵茶,性寒,寒可清热,最能去火,生津止渴,消食化痰,对口腔和轻度胃溃疡有加速愈合的作用。

3.4、[膏方冷藏保存可长期服]传统观念认为,膏方的作用在于滋补。但是现代“进补”的观念应该向“调补”转换,尤其是膏方,讲究“一人一方”,因人而异,因时不同,即使夏天,也可以服用适合夏天的膏方。开春了,冬天滋补型的膏方就可以暂停了。春天吃膏方不妨加进清凉的药味。膏方要冷藏保存,如果存放时间较久,膏滋药的表层出现小霉点,就不要再吃了,因为表面有小霉点质量也会受到影响。

4.萝卜、梨、枇杷、芝麻、白果、银耳、茭白、南瓜、莲子、桂圆、黑芝麻、核桃等,俱是平补佳品。 此外,还有许多食物,如山药、扁豆等既含丰富的淀粉、蛋白质、维生素,又具健补脾胃作用;

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