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接骨木花奇兰图片

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生活养生小妙招:
精神:宁心静神消暑气  在精神调养方面,有人说,夏三月,欲安其神者,应澄和心神,外绝声色,内薄滋味,可以居高,朗远眺望,早卧早起,无厌于日,顺于正阳,以消暑气。《黄帝内经》强调,夏季更宜调息净心,常如冰雪在心,炎热亦于吾心少减。不可以热为热,更生热矣。可见在炎炎夏季,做到宁心静神尤为重要,这也是古人倡导心静自然凉的原因所在。

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