修真大陆活了九千岁的男人悯真老祖飞升了。然而……摸了摸干瘪毫无灵气的躯体，吸一口毫无灵气的废气。老祖九千年第一次爆粗口。倒霉修真界大佬，飞升一半被刮到都想二十一世纪，成了十五岁瘦小姑娘。家徒四壁、穷困潦倒、没爹没娘、爷爷卧病在床，还有六岁可怜的弟弟……老祖抬头睡她望天，第二次爆粗口。幸好储物手镯跟来了，九千年的宝贝还在。洗精伐(高髓、脱胎换骨，且看千年老祖的现代生活H)！————小剧场老祖洗髓时缺了株灵植，后机缘巧合