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杜仲茶的功效与禁忌

红茶甘温,可养人体阳气;红茶含有丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。红茶类在加工过程中经过充分发酵,使茶鞣质氧化,故又称全发酵茶。茶鲜叶经过氧化后形成红色的氧化聚合产物――茶黄素、茶红素、茶褐素,这些色素一部分溶于水,冲泡形成了红色茶汤。 ...

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养生方法:  1.环境调摄:在阴雨季节,避免湿邪侵袭;不宜居住在阴冷潮湿的环境里。...

香而不辣的辣椒油做法

秋季锻炼有"三防"    秋令时节坚持锻炼,不仅可以调养肺气,提高肺脏器官的功能,而且有利于增强各组织器官的免疫功能和身体对外部寒冷刺激的抵御能力。然而,由于秋季早晚 温差大,要想收到良好的健身效果,必须注意三防:...

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秋天是收获的季节,上市的水果品种繁多,面对众多的水果,孕妈妈在食用时是有讲究的。...

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5.按揉风池穴用双手拇指指尖,分别放在同侧风池穴,其余四指附在头部两侧,适当用力按揉0.5~l分钟。功效:祛风散寒,提神醒脑。...

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想减肥,饭后该干什么?运动太大怕肠胃不爽,活动太少又不起作用,那就试试按摩操吧,介绍一套四式的小腹健身操,每招每次大约做36下,就能达到活化身体、促消化减肥的功能。...

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  根据中医基础理论,选择两种以上的食物和药物配伍,借以提高补益效果,减少副作用。比如在补气时所加的理气药。理气药,对机体没有直接的补益作用,但能防止补气食物和药物补益时出现的呆滞之弊,还有利于食物和药物的吸收,提高补益效果。这也就是补气须理气的原则。在补血时则要注意加用补气的药物,特别是对病情较重的患者,更要注意使用。气和血都是组成人体和维持人体生命活动的基本物质。...